¿Qué es lo que te sucede actualmente? ¿Cómo te sientes? ¿Qué
es lo que te hace sufrir?
Si te das un segundo y eres sincero/a contigo mismo/a, te
darás cuenta de que el sufrimiento viene de los pensamientos que
tienes, de tu manera de interpretar las cosas y de no aceptarlas tal y como son
ya que actualmente, en este preciso segundo, mientras estás leyendo este
artículo no existen las dificultades. No existe el sufrimiento porque todo es
perfecto aquí y ahora tal y como es.
Tú eres una persona perfecta tal y como eres. Eres perfecta
aquí y ahora mientras lees este artículo. No te sobra ni te falta nada. Eres un ser perfecto y si te atreves a mirar a lo más profundo de tu
corazón te darás cuenta de que es cierto. Eres la creación más perfecta
de este universo y te mereces todo lo mejor.
El secreto para salir del sufrimiento, es ser consciente de los pensamientos que nos lo están produciendo para
poder cambiarlos y conseguir una vida plena y, en el caso de que no sepas hacerlo,
puedes pedir ayuda a profesional de la conducta para que te ayude a
conseguirlo.
Hay muchas personas a las que antes de entrar en un estado de
sufrimiento se les han mandado señales más sutiles para indicarles que no van
por buen camino pero como se niegan a hacerle caso a su vocecita interior, la
ignoran y acaban atrayendo el sufrimiento a su vida. En muchas ocasiones, el sufrimiento es un gran maestro y es
la única manera de aprender que tienen muchas personas para tomar conciencia de
que no van bien por el camino por el que van y de que hay algún aspecto o
aspectos que no funcionan bien en su vida. Si este es tu caso y actualmente estás
sufriendo puedes seguir los siguientes pasos que te ayudaran a tomar conciencia
y a salir del sufrimiento:
1. Toma conciencia de cómo
es tu vida
Haz un análisis de tu vida y mira si realmente estás viviendo
la vida que deseas vivir. Contestar a estas simples preguntas puede ayudarte a
tomar conciencia: ¿Te gusta el lugar donde vives? ¿Te gusta tu actual pareja?
¿Te gusta tu trabajo? ¿Tienes buenas relaciones interpersonales? ¿Te gusta tu
situación actual?, ¿Te amas a ti mismo/a?... Vivir la vida que no deseamos e
ignorar los mensajes de nuestra alma tarde o temprano nos acaba llevando al
sufrimiento. Si no te gusta tu vida o algún aspecto de la misma, haz algo para
cambiarlo!
2. Toma conciencia de tus
pensamientos
Tu vida actual la has creado tú, ya que nuestro pensamiento
es creativo y la vida que tenemos
actualmente nos guste o no, es el resultado de nuestros pensamientos; así pues,
si deseas cambiar algún aspecto de tu vida, el primer paso para conseguirlo es
tomar conciencia de tus pensamientos limitantes y cambiarlos por nuevas
programaciones mentales
3. Aprende a cambiar tus
pensamientos
El primer paso para cambiar tus pensamientos, es observar y
determinar cuáles son los pensamientos negativos y autodestructivos. Puedes
conseguirlo a través de la toma de conciencia, afirmaciones, meditaciones,
visualizaciones guiadas, lectura de libros de visión...
4. Aprende a centrarte y a
vivir en el momento presente
Esto es muy importante ya que normalmente cuando
sufrimos es cuando desviamos nuestra atención del momento presente y realizamos
viajes mentales hacia el pasado o hacia el futuro ya que en el momento
presente, todo es perfecto tal y como es.
5. Pide ayuda si la
necesitas
Si deseas salir del sufrimiento y no tienes las herramientas
emocionales para conseguirlo, pide ayuda a alguna persona o profesional que
pueda ayudarte a conseguirlo ya que tu estado natural de ser es la salud, el
bienestar y la realización plena y si no estás actualmente ahí, es simplemente
porque no has aprendido a escuchar los mensajes que te manda tu alma.
Recuerda que el sufrimiento es un estado mental y, en el caso
de que tu sufrimiento sea debido a algún tipo de dolencia física, esa dolencia
física, también puede eliminarse, al dejar de concentrarte en los pensamientos
limitantes; atrévete a tomar las riendas de tu vida y deja ya de sufrir!
Y recuerda que si deseas
salir del sufrimiento podrás conseguirlo siguiendo estos pasos:
1. Toma conciencia de cómo es tu vida
2. Toma conciencia de tus pensamientos
3. Aprende a cambiar tus pensamientos
4. Aprende a centrarte y a vivir en el momento
presente
5. Pide ayuda si la necesitas
Y sobre todo, ten la constancia de practicarlo
a diario!
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